Je me suis mis à la course à pied et au vélo de route !
Au marathon de Lausanne 2009
Première expérience de la course à pied: semi-marathon de Lausanne 2009
La Tour-de-Peilz - Ouchy, soit 21,1 km, avec seulement 10 semaines d'entraînement
Pour la petite histoire, je m'étais fixé comme objectif de passer sous la barre des 2h00
Objectif largement atteint puisque j'ai couru la distance en 1:42.37
Special thanks to Jean-Bernard pour les photos ! (Ca aide de connaître le photographe officiel du Marathon de Lausanne...)
Cliquez sur le
lien ci-dessous pour voir la vidéo de l'arrivée.
Je suis entre deux pelotons et je souris comme un abruti tellement je suis
content...
http://www.youtube.com/watch?v=LGHKr9K1foI
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Morat-Fribourg, 3 octobre 2010
Après près d'une année sans course à pied (à cause d'une douleur récurente à un genou due à une paire de chaussures mal adaptée à ma foulée), j'ai enfin pu reprendre l'entraînement vers la mi-août.
A la fin août, je me suis fixé comme objectif de participer à la mythique course "Morat-Fribourg".
Après moins de 2 semaines d'entraînement, je n'ai rien trouvé de mieux à faire que de me fracturer un orteille à la piscine...
Je n'ai pu recommencer à courir que 2 1/2 semaines avant la course...
L'objectif (réaliste) que je m'étais tout de même fixé était de parcourir la distance de 17,170 km (principalement en montée) en 1h45.
Résultat: 1h33,52 ! Super content ! Et aucune douleur ni courbature le lendemain.
Objectif pour 2011, les 20 km de Lausanne.
Vous pouvez visionner le clip de mon arrivée en cliquant sur le lien ci-dessous.
http://www.youtube.com/watch?v=28EP5qo5QHA
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Et voici mon nouveau vélo acheté en octobre 2010
Ca change de mon vieux VTT de 1992...
Mon but est de varier un peu les efforts avec la course à pied.
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20 km de Lausanne, 30 avril 2011
Comme mentionné plus haut, mon objectif pour le début de la saison 2011 était de participer aux 20 km de Lausanne.
Une première pour moi dans la ville qui m'a vu naître il y a 40 ans.
J'essaye de faire une course différente par année.
Je me suis bien entraîné depuis le début de l'année. Au minimum une fois par semaine voire deux quand j'avais le temps.
L'objectif (réaliste) que je m'étais tout de même fixé était de parcourir la distance (avec un très gros dénivelé, faut-il le rappeler) en 1h50.
Résultat final: 1:41.43 !
5.05 minutes de moyenne pour parcourir un km, soit une vitesse moyenne de 11.80 km/h.
Je suis vraiment TRES content de ce résultat !!!
Détail du parcours
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Christmas Midnight Run, 17 décembre 2011
Je me suis inscrit à cette course afin de profiter une dernière fois cette année des bons entraînements que j'ai fais ces derniers mois et également pour me mesurer à d'autres sur une "courte" distance, ce que je n'avais jamais fait.
Départ à 23h00 de la place de la Riponne pour 3 boucles de 2.5 km en plein centre ville de Lausanne.
Je me suis classé 94ème de la catégorie "Homme Elite" sur 398 participants en 33 minutes 36 secondes et 7 dixièmes.
Classement général toutes catégories confondues: 107ème sur environ 600 participants et participantes sur cette distance.
Allure de 4.32 minutes par kilomètres soit 13.2 km/h de moyenne, de loin ma vitesse moyenne la plus élevée en compétition, malgré le dénivelé important et la température de 2 degrés.
Je suis super content de mon résultat.
Ambiance super sympa et organisation impeccable !!!
